| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz nastêpny temat |
| Autor |
Wiadomo¶æ |
m³ody
***Great***
Do³±czy³: 08 Lip 2005
Posty: 632
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Bia³ystok - towarowa
|
 Wys³any: ¦ro 20:53, 21 Cze 2006 Temat postu: Palm-Spin vertical wed³ug m³odego :) Tutek By Muua :D |
|
|
Witam 
W okresie rekonwalescencji postanowilem napisac tego tutka zeby zajac sobie jakos czas i wam troszke pomoc mam nadzieje ze chociaz 1 osoba sie nauczy verta i bede dumny z tego ze zorbila to dzieki mojemu tutkowi 
To jest 1 tut wiec nie czepiac sie za bardzo
OK zaczynamy
Krok 1
Najwazniejsze jest odpowiednie nastawienie i znalezienie dobrego drzewa które powinno byc nachylone mniejwiecej o 45 stopni.
Kiedy juz prze³amalismy psyche i znalezlismy odpowiednie miejsce przychodzi czas na Rozgrzewke! Tak rozgrzewka jest najwazniejsza
takwiêc po rozgrzaniu nadgarstków ramion kostek i stawów skokowych mozemy zabrac sie do próby krecenia
teraz opisze technike popart± obrazkami i moim do¶wiadczeniem.
Krok 2 NABIEG
na samym poczatku najlepiejjest nabiec pod skosem do drzewa gdyz to pozwala na szybsze zakrecenie sie i uniekniecie spotkania z drzewem przy nieudanej probie.
niestety tu kazdy musi wyczuc kierunek w którym lepiej mu sie keci verta
ja krece sie w kierunku przeciwnym do wskazówek zegara i bede sie tego dalej trzyma³.
kiedy juz jestesmy blisko drzewa tak mniejwiecej na wyciagniecie r±k robimy lekki naskok albo lekko uginamy nogi pzygotowujac sie do wyskoczenia i zakrecenia.
Krok 3 WYBICIE I U³o¿enie cia³a przy wstepnej fazie KRECENIA VERTICALA.
U³ozenie r±k zostawiam jak narazie bo na tym obrazku bedzie dobrze widac jak sie sk³adam przed zakreceniem.
Kiedy juz wyskoczylismy i zaczynamy przechylac cialo szybko podkulamy kolana tak zeby zrobic krzese³ko. w tym momencie nogi i rêce s± najwazniejsze. Kiedy mamy juz skulone nogi staramy sie poci±gn±æ rêka która jest wyzej mocno o drzewo tak zeby sie wypchnac.
KROK 4 Alomst there
jestesmy juz prawie w polowie lotu i w tym momencie musimy opanowac strach i pamietac o dalszym ulozeniu rak i nóg (dalej s± skulone !).
tutaj widac ze reke która takjakby wypchnelem cale cialo do dalszego ruchu odrywam. Dlaczego ? To proste. Jakbym dlaej trzyma³ t± rêke to obie d³onie by mi sie skrzyzowa³y i bylo by o wiele trudniej wyladowac, a co najwazniejsze oznacza³o by to ze ten ruch rêk± który ma dopchnac nas do konca wogole nie byl wykonany.
OK Dalej
KROK 5 Obieranie miejsca ladowania
Oderwalem juz reke i minalem juz najgorszy punkt, nogi powoli prostuje i przygotowuje sie do l±dowania. Wzrok skupiam mniejwiecej na miejscu gdzie bede stara³ "posadzic cale cialo i pobiec dalej" Strza³eczka oznaczylem miejsce gdzie skupilem wzrok.
KROK 6 L±dowanie
tu juz nie ma co za bardzo tlumaczyc choæ jest 1 wazna rzecz!
Rêke odrywam dopiero po wyl±dowaniu, a robie to po to zeby ustabilizowac l±dowanie.
Potem zostaje wyprostowanie sie i kontynuacja biegu
TO JUZ KONIEC
a teraz ma³e prawa autorskie i disclaimer 
godzine klepalem ten tutorial i mysle ze napewno ulatwi on wam nauczenie sie tego tricku. po 1 zakreceniu najwazniejsze jest powtarzanie tricku do skutku bo kiedy VERT wyszedl raz nie musi wyjsc znowu
a teraz wypi#$%^&c na dwor i nie wracajcie dopoki nie nauczycie sie VERTICALA
wszelkie prawa autorskie naleza do mnie M£ODEGO kopiowanie rozpowszechnianie bla bla bla wiecie o co chodzi
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
 |
Guzik
KOZAK :D
Do³±czy³: 07 Wrz 2005
Posty: 680
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Antoniuk
|
| Wys³any: ¦ro 21:36, 21 Cze 2006 Temat postu: |
|
|
ja bym dopisal jeszcze na Twoim miejscu, w jaki sposob ulozyc dlon (w Twoim wypadku lewa) na ktorej sie opieramy bo watpie, ze ten szegol jest bez znaczenia 
jesli mozesz to zapodaj fotke ulozenia rak z "twojego pkt. widzenia"
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
m³ody
***Great***
Do³±czy³: 08 Lip 2005
Posty: 632
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Bia³ystok - towarowa
|
| Wys³any: Czw 5:55, 22 Cze 2006 Temat postu: |
|
|
to wszystko jest na obrazkach dla mnie najwazniejsza jest rêka krór± sie wypycham
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Guzik
KOZAK :D
Do³±czy³: 07 Wrz 2005
Posty: 680
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Antoniuk
|
| Wys³any: Czw 6:02, 22 Cze 2006 Temat postu: |
|
|
to na ustawce pokazesz verta z dowolnym ustawieniem "dolnej" reki
odepchnac sie to nie byl dla mnie problem, wiecej klopotow mialem na poczatku z utrzymaniem sie na drzewie dopiero 3-4 dnia przestawilem sie na drzewo ok 60-70 stopni vert wychodzi piknie, ale jak przechodze na 80-90 stopni to same gleby sa 
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Alien
**Great**
Do³±czy³: 21 Sie 2005
Posty: 549
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: B-stok / Przydw.
|
| Wys³any: Czw 7:53, 22 Cze 2006 Temat postu: |
|
|
reka na której sie opieramy - palce do do³u
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
God³o
**Great**
Do³±czy³: 29 Sie 2005
Posty: 524
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 2/5
Sk±d: Bia³ystok / Bia³ostoczek
|
| Wys³any: Czw 8:33, 22 Cze 2006 Temat postu: |
|
|
Ja tam robie Verta raz z palcami do do³u albo w kierunku lotu he....
Fajny tutek m³ody Naprawde . 
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Piociek
PRO
Do³±czy³: 17 Kwi 2006
Posty: 125
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 1/5
Sk±d: Skorupy
|
| Wys³any: Czw 11:14, 22 Cze 2006 Temat postu: |
|
|
Wiem ¿e siê czepiam szczegó³ów, ale s³owo "vert" mi siê bardziej kojarzy z Vert Vault, a vertical to vertical i teges koniec A ogólnie co do tutoriala to jest tak na 4+ Mo¿esz jeszcze wspomnieæ ¿eby ludzie nie bali siê ¿e rêka nie zleci.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
God³o
**Great**
Do³±czy³: 29 Sie 2005
Posty: 524
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 2/5
Sk±d: Bia³ystok / Bia³ostoczek
|
| Wys³any: Czw 12:28, 22 Cze 2006 Temat postu: |
|
|
| Cytat: | | Wiem ¿e siê czepiam szczegó³ów, ale s³owo "vert" mi siê bardziej kojarzy z Vert Vault, a vertical to vertical i teges koniec |
No fakt, ja te¿ wpierw pomys³a³em o Vert Vault'cie ale gdy zobaczy³em rysunek i drzewko odrazu skojarzy³em co bêdzie przedstawiane .
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
