Le Parkour & Trickz Białystok

everein

Jak wiadomo każdy człowiek czy to mężczyzna czy kobieta, różnią się od siebie, pod względem fizycznym jak i psychicznym... i to właśnie temat treningu psychicznego chciałbym poruszyć. Zacznijmy od tego, że innym wszystko przychodzi łatwo, bo... niby nie mają strachu, lęku, i moje ulubione, logicznego pojmowania świata, i tu się nie zgodzę. Nikomu nie uwierzę, jeśli mi powie, że się nie „boji”. Oczywiście (biorąc wszystkie czynności, które mogą powodować strach) można zapomnieć o strachu, lęku i tu jest błąd nie wybaczalny (z mojego punktu widzenia), strach można pokonać i przejąć nad nim kontrolę, ale nie zapomnieć, ponieważ w tedy wpada się w sidła rutyny, a skutki tego są katastrofalne.
Więc jak z tym walczyć? jak sobie radzić z barierą psychiczną? jak przeskoczyć tą przeszkodę? i tak jak zacząłem, każdy różni się od siebie, więc i sposoby są też różne, z różnymi skutkami. Zatem ja zacznę i z chęcią też poczytam, jakie macie sposoby na pokonanie strachu Smile

Medytacja, hmm... jestem dopiero początkujący, potrafię się wyciszyć, to mnie uspokaja a zarazem śmieszy Razz

chyba wszyscy wiedzą, o co chodzi.
Najważniejsze myśli i słowa. Jeżeli już myślimy (np: niech będzie backflip) „kurczę, a jeżeli nie dokręcę i upadnę na głowę?, a jeżeli...” to nie lepiej myśleć już tak?! „muszę zrobić to dobrze, bo mogę upaść”. Gra słów jest wielka Smile

„musimy” unikać słów „chwiejnych” nie pewnych „musimy” trzymać się słów silnych i stanowczych np: muszę, zrób to!. Przykład słów negatywnych : jeżeli, nie, nigdy. Popatrzcie na te zdanie „muszę to zrobić, bo mogę upaść na głowę” Smile

jest poprawne a gdybym powiedział „jeżeli tego nie zrobię to upadnę na głowę” zdanie jest podobne, niby nie robi różnicy, ale jest negatywne, te zdanie wygrzebują już z waszej psychiki wątpliwości, brak w nim stanowczości jakie jest w zdaniu pierwszym. To jest mój ulubiony sposób Smile

To jest tak zwana siła perswazji.

Teraz czekam na wasze sposoby i jestem pełen nadziei, że moje słowa komuś pomogę Smile

Pozdro.

Gogo

Ja kiedy próbuje robić bflipa myśle o tym co musze zrobić żeby mi wyszedł np. zgiąć nogi, odchylić głową itp. Chociarz nie zmienia to faktu że dalej się boje i przez ten strach nie moge (nawet jeśli miałbym wywalić się na głowe) lecieć prosto!!! Zawsze lece pod kątem.
Zauważyłem że o niebo lepiej idzie mi nauka fflipa bo laduje na nogi i dupe. Myśle że wynika to z faktu że fronta jakos się nie boje (nie muwie o jakiś wielkich wysokościach Razz

)

Co do sposobów, hmmm.... Myśle że tyle jest sposobów ile ludzi, ale uważam że najgorsze jest długie stanie na przeszkodzie.

Ku2m4

Dobry temat everin zgadzam sie z toba swiete słowa
Ale ja niestety roznie mysle...zle upadne spadne na glowe moze wyladuje
i to mi niepomaga
Na nastepnym treningu postaram sie zrobic jak napisales bede myslal tylko pozytywnie...mam nadzieje ze bedzie wszystko oK.
Pozdro

SzpaN_wZg

no ja mam tak samo jak gogo juz fflip umiem ale przy ladaowaniu czasami spadne na dupe ale to malo kiedy ;] i fflipa na ziemi robic sie przelamalem ale bflipa jakos nie moge sobie wyobrazic jak go zrobic ;]

szoz

Ja przy przełamywaniu się do techniki prubuje ją robić wpierw w bezpiecznym (amortyzowanym Wink

) miejscu. Doskonale ją i dopiero jak już wydaje mi się, że uda to wychodze w teren i tam ćwiczę. Zawsze pomaga Smile

SzpaN_wZg

Dobo

A ja ostatnio zacząłem bardzo mocno wierzyć w siebie no i tyle. Jak staje do zrobienia jakiegokolwiek tricka to wmawiam sobie że dzień będzie stracony jak mi się nie uda. I tak próbuję a następnie cały dzień chodze zadowolony bo cokolwiek miałoby się stać to i tak dnia tego nie można nazwać straconym Very Happy

szoz

mazur

Moim zdaniem ćwiczenie na śniegu jest dobre do przełamania się. Kiedy byłęm u babci i bylo jeszcze troche śniegu przed świętami uczyłem się robić salto (fflipa) i nie bałęm sie tego choć nigdy wcześniej tego nie robiłem i pomimo tego że na płąskim terenie zawsze jeszcze spadam na "dupsko" to się tym nie zrażam bo to nic nie boli na śniegÓ. A pozatym ćwiczenie na śniegu to tak jak ćwiczenie w terenie z materacami. Czy to nie jest SUPER ?? Exclamation