Le Parkour & Trickz Białystok

wojtas

tak jest nawet bardzo poprawny Very Happy

Alien

hehe... ah dzięki dzięki...

stupio

szkoda że nie moge ściągnąć :/

Alien

a dankin usunął. Wrzuce gdzies na jakis serwer.

stupio

ok, to podasz link jak będzie Razz

Alien

[link widoczny dla zalogowanych]

Bambocha

nie no ludzie wszystkiego się da nauczyć. Najważniejesze to, to zeby przezwyciężyć strach. Trzeba próbować najpierw na pochyłych drzewach a później na coraz to bardziej pionowych. Nie wszystko na raz.

stupio

nic bez pracy nie przyjdzie. Tak jak sie nauczyłem stac na rękach, to pośiwięciłem ćwiczeniom wiele cięzkich godzin

KinA

No prawda prawda... trzeba pracy. Wiadomo chce się umieć wszystko od razu, ale niestety trzeba sie przyłożyć !

młody

na poczatek drzewo nachylone pod kątem 45 stopni wystarczy
ja verta na pochyłym zaczełem KRĘCIC juz po 3 probie ale wymasterowanie go do stopnia ze moge kręcic prawie wszedzie zajeło mi okolo 6 miesiecy wiec jesli juz zakrecicie verta to jeszcze długa droga SZlifowania tricku przed wami bo tak naprawde jesli tylko KRĘCISZ VERTA to nigdy nie masz pewnosci ze zrobisz go za kazdym razem.

izuus1989

Ja powiem tak próbowałam tego verticala na branickich ii co gleba ..na takim drzewku pochyłym.. próbowałam też na skarpie i już lepiej mi wychodziło Razz

próbuje próbuje może kiedyś sie naucze:P a Młody te drzewko u Ciebie tam to beznadziejne jest ...hihi Pozdro (;

młody

słabo

ja tam za 3 razem sie nauczylem Smile

a ze ty checi nie mialas to nie moja wina Smile

Guzik

ja verta sprobowalem z ciekawosci na grubym, drewnianym slupie od hustawek i wyszedl za 2 razem, oczywiscie wiele brakowalo mi do perfekcji, ale jakos to szlo, raz sie balem go zrobic, raz nie, szukalem ciagle swoich bledow i w koncu po wyplenieniu wiekszosci z nich (rowno 6 dni, a patrzac na obecna godzine to 7 dni Wink

) nauczylem sie go robic na ~80 stopniowych drzewach, calkowicie pionowych znakach drogowych. jedyny warunek jaki musi byc spelniony, abym zrobil verta, to trawa na okolo obiektu, lub w miejscu ladawania (takze awaryjnego Razz

)

edit: poczytalem sobie poprzednia strone i gnilem ostro z "super madrych" wypowiedzi na temat verticala Razz

a to ze vertical to nie palm-spin, to normalnie powala (dla osob, ktore nic nie rozumieja.... jest palm-spin horizontal i palm-spin vertical, a roznia sie... sami musicie sie domyslic ;p)

Qubas

witam

ja umiem palm spina i vertikala na pochylym drzewku(okolo 50 60 stopni)
na scianie prubowalem pare razy i co ... glebie sie ciagle na bark(tzn robie ten obrut na scianie tylko londuje nie na nogi tylko na bark)
moze sie kiedys naucze na scianie

Marta

Vertical sam to jest prostny, zwlaszcza na pochylej powierzchni, szybko mozna sie go nauczyc, wydaje sie trudny, ale jak ktos sie postara to zrobi Smile

Inaczej jak sie robi pop verticala to juz czuc odrobine roznicy. Choc pozniej to nie przeszkadza... logiczne Razz

KubaZ

Zrobiłeś na 75 stopni Verticala?. chcesz na prostej, sprubuj znalesc na początek cienkie drzewko(tylko nie aż takie co z toba poleci) i złap je rękoma jak sztange , jednym słowem banał, a na scianie to juz wymaga umiejętności.

Nie odpowiadam za to co tu napisałem ale polecam ten sposób hehe:P

@edit
Poprawka
@Down
Masz racje nie da się jak sztange.
jedną ręke nalezy obrucic, każdy sam bendzie wiedział jak mu najwygodniej

Guzik

"jak sztange"? to zly chwyt bylby Razz

jezeli robisz verticala na lewa strone to:
1) stan prosto obojetnie gdzie (chodzi o zobaczenie, w jakiej pozycji bedzie ulozona reka)
2) wystaw lewa reke przed siebie (gest powitalny Hitlera, ale lewa reka i prostopadle do tulowia)
3) obroc dlon w nadgarstku, w lewa strone (zewnetrzna) o 160-180 stopni max. - w tej pozycji bedzie Twoja reka na drzewie (reka znajdujaca sie nizej Smile

)
4) prawa reka na drzewie bedzie w pozycji jak do gestu powitalnego pana H. ale takze prostopadle do tulowia
5) po zapamietaniu tego co napisalem, ustaw sie przed wspomnianym przez KubaZ'a drzewkiem, zlap sie go mocno i podskocz ciagnac prawa reka, a lewa trzymajac w miare rownej pozycji
====================

oczywiscie slowami tego sie nie da tak latwo zobrazowac, poczukaj tutoriali sensowniejszych jakis Wink

bo to, co napisalem, to nie tyczy sie kazdego verticala

ps. przypominam, ze vertical to "pionowa odmiana" palm-spina

Marta

Guzik co Ty sie tego Hitlera uczepiles Razz

Ja verticala robie jak palm-spina to przeciez robi sie identycznie jak dla mnie... juz nie widac roznicy po dluzszym czasie tylko jedno robi sie np. na murku a drugie np. na scianie. Czyli to co guzik napisal "vertical to "pionowa odmiana" palm-spina".

Alien

ps vertical a ps horizontal to ten sam ruch i to samo ułożenie rąk powinno byc.

Guzik

zalezy na czym ;p bo watpie, ze horizonticala robisz trzymajac rece w identycznej pozycji na murku i na barierce ;p

Alien

na barierce horizontal prawidłowy powinien wygladac tak: jak przystawiasz ręce do turn vaulta. (dajmy że robisz horizontala krecac sie w lewa stronę: to podbiegasz do barierki, ustawiasz rece tak jak do turn vaulta, wybijasz sie, lewa ręka to ta na której się krecisz, a prawa puszczasz - nogi zabieraja prawa ręke. Tak samo jest na murku tylko zazwyczaj ręka prawa nie jest tak bardzo po prawej stronie

[link widoczny dla zalogowanych] - zilustuje to ten tut. Palm spin na rurce prawidłowo wykonany

Guzik

uhm, czy ja wiem, czy to aby na 100% jest poprawny p-s horizontical na barierce?
zupelnie inne ladowanie i chwyt rekoma =| sa dwie techniki do wykonania tej techniki Laughing

(powtorzenie, ale nie wiedzialem jak zastapic Wink

) tak samo jak przy verticalu Razz

ale to na dluzsze gadanie jest temat Wink

a ten topic jest o verticalu a nie horizonticalu

Alien

wiem o jakim chwycie mówisz, i mówie ci ze jest brzydsze bo sam tak kiedys robiłem.

Guzik

a mi chodzi nie tylo o chwyt co o ladowanie ;p a na pionowych barierkach wyglada po prostu kozacko, jezeli konczysz technike w tym samym miejscu co ja zaczalese ;p

ps. teraz szaleje na znakach drogowych i kolumnach Very Happy

Slash

Po pierwsze chciałbym wszystkich powitać, gdyż jest to mój pierwszy post na tym forum. A teraz do rzeczy. Very Happy

Moja nauka verticala rozpoczęła się wiosną tego roku. Nie mogłem zczaić jak to wykonać. Próbowałem robić na boku sterty materacy i wychodziło mi tak raczej średnio. Pierwsze próby to oczywiście upadki na bark, zachaczanie nogami, błędy polegające na chwytaniu się materacy zamiast tylko dołożenia do nich rąk. Po około 4 treningach umiałem wykonać bardzo niskiego verticala na wspomnianych wcześniej materacach ale z rozłożonymi nogami tak jak do gwiazdy(btw gdyby nie ta wysokość to kozacko to wyglądało Smile

). Nie wiadomo czemu, pewnego dnia, moje verticale się skończyły - zawsze zaliczałem glebę. Confused

Gdy wróciłem do prób po czasie około 1,5 miesiąca moje spojrzenie na verticala znacznie się zmieniło. Zauważyłem kilka bardzo ważnych rzeczy:
1. Nie można skakać na ścianę - ruch ciała musi być skierowany w górę, równolegle do ściany
2. Bardzo ważna rzecz - ruch głowy; Robiąc verticala trzeba skręcić głowę w kierunku obrotu naszego ciała, dzięki czemu zgina się również nasz kręgosłup i ciągnie on resztę naszego ciała w o wiele szybszym tempie.
3. Ręce kładziemy dość wysoko, najlepiej na wysokości naszej klatki pierwsiowej(jeśli ktoś woli może wyżej Very Happy

), a verticala zaczynamy od lekkiego doskoku do ściany.

Dzięki wykorzystywaniu tych uwag nauczyłem się verticala do tego stopnia, że wykonuję go prawie wszędzie - na ścianach, na słu

h ogłoszeniowych, na znakach drogowych, bramkach do gry w piłkę nożną itd, również na samochodach (pozdrawiam "miłego" kierowcę z dostawczego żuka Twisted Evil

). Ostatnio wykonuję go przy użyciu tylko jednej ręki. Very Happy

BTW: Postaram się nagrać film z jednorękim verticalem. Smile