Le Parkour & Trickz Białystok

VnM

Mam prosbe o wytlumaczenie albo jakiegos tutka jak dobrze wykonac monkey'a, bo niestety niepotrafie go wykonac mam strach iz zachacze nogami i polece na gebe ;/

młody

hymm nogi podciagaj mocno do klaty i upadnij z 2 -3 razy to nie bedzisz sie bal Smile

ucz sie na swoich bledach bo inni czesto moga cie wprowadzic w blad Smile

szoz

Może zacznij na niziutkiej barierce. Jak zachaczysz i upadniesz to nie będzie wtedy mocno boleć. Na niskim nie będzie wychodzić ładnie, ale jak przełamiesz strach to zacznij się uczyć na barierce. Troszke przechylaj się do przodu, wtedy będzie łatniej nogi przełożyć.

Naruto

Niby czemu ma upaść- zahaczyć? trzeba myśleć pozytywnie - nie zahaczysz chyba że masz nieproporcjonalnie monstrualne tylne odnóża

dankin

gleby są najważniejsze... to one pomagają nam przełamywać większość strachu... jak już raz zahaczysz, się wypierdolisz i jakoś wstaniesz, zdajesz sobie nagle sprawę że nie jest tak źle jak się wyjebiesz i próbujesz o wiele żwawiej. Tak jest ze wszystkim, z dalekimi skokami, flow, vaultami czy saltami... póki człowiek nie glebnie to się boi. Jak już glebnie, to albo traci cały strach albo zyskuje silny ośrodek do motywacji, żeby go pokonać.
Tutaj idealnie pasuje mój cytat z opisu pod postem... "Man is a pupil, Pain is his teacher"

MarioO

Mam podobny problem, kiedy stoję przykładowo przy barierce to nie wiem co dalej koledzy mówią żebym się wypchną rękoma. Nogi już potrafię ustawić do tego valuta, tylko jak próbowałem to się nie udało i uderzyłem nogami w barierkę a ona była metalowa i miałem śiniaki. Macie może jakieś poradniki albo coś, albo na czym mam trenować

Guzik

1) NIE LAP SIE KU*WA TEJ, PIEP**ONEJ BARIERKI! (nie dotyczy m-plant'a, a i w nim nie powinno sie trzymac barierki, tak jakby od tego zalezalo twoje zycie)
2) biegnij, zkol nogi, lekko pochyl sie do przodu i w momencie, w ktorym zaczynasz dolatywac do barierki "klepnij" plaskimi dlonmi w barierke
w tym klepnieciu mam na mysli mocny, zdecydowany ruch nadgarstkiem
3) jezeli boisz sie odepchnac od barierki plaska dlonia, to sproboj ja zgiac w "lyzke", ale w taki sposob, aby kciuki NIE znajdowaly sie pod barierka, a aby przylegaly do reszty palcow

no to tyle, a jezeli to opanujesz, to przynajmniej nie bedziesz ladowal zbyt blisko barierki ;p

edit (do posta ponizej): ja jestem zainteresowany, Twoim przyszlym sukcesem Wink

MarioO

Dobra spróbuję i zobaczę jutro co mi wyjdzie. Jutro napiszę jeżeli jest ktoś zainteresowany :/

Chrostek

i o to w tym korba chodzi boisz sie ale robisz to Smile

tak szybo bo im dluzej sie zastanawiasz tym wiekszy strach przynajmniej u mnie ;]

Fafik15

Monkey vault? Hyym...? Szczerze powiedziawszy tez sie balem go zrobic na murku ale nauczylem sie go na barierce i to lipnie ale z jakims czasem nauczylem sie go i teraz robie na wszystkim tzn prawie na wszystkim. Ale co ja bede o sobie pisal;p! Nogi podkul bardziej niz zawsze masz i bedzie ok.

Exxaxion

R@dzIa$

Tak oglądni sobie valuts 101 ( lepsza część według mnie) Smile

Guzik

a ja proponuje jeszcze takie cwiczenie, ze stoisz przy murku i kladzisz na nim dlonie. nastepnie wskakujesz i zeskakujesxz z murka (ciagle na palcach skaczesz) i nie odrywajac przy tym za mocno dloni. to pomoze w pozbawieniu sie leku o to, ze sie zahaczy nogami Razz

Majkel

sawikEast

monkey to łatwy trick(przynajmniej dla mnie) jak sie już nauczysz to bedziesz sie dziwił czemu się bałeś do niego zabrać Razz

przynajmniej Ja tak miałem. a co do techniki to wszystko co piszą wyżej to prawda. wyskocz, nogi jak najbardziej do klatki piersiowej, i odepchnij sie palacami i wsio...