Le Parkour & Trickz Białystok

Dobo

Kiedy skacze i ląduje z przewrotem przez bark robie jakiś błąd a mianowicie po przewrocie boli mnie grzbiet... Robie ten przewrót przez prawe ramie i lewa ręka (od dłoni do łokcia) leży na ziemi a druga jest prosta... Próbowałem zrobić przewrót ale prawą ręke tylko ugiąć to wtedy padam na łopatke czyli udeżam ją w ziemie a nie robie czystego płynnego przewrotu. Z początku wydawało mi się że robie to perfekcyjnie ale kiedy przyszło zrobić to na betonie a nie na trawie to zmieniłem zdanie...

PS: Jeżeli gdzieś ktoś coś pisał o tym to nie bijcie.

EDIT:
re down: Ten filmik jest extra. Jeżeli nikt niema takiego problemu to temat do zamknięcia a jeżeli ktoś ma taki problem to skorzystać z linków na dole i będzie git.

Alien

[link widoczny dla zalogowanych]
12 stron o pk rollu

[link widoczny dla zalogowanych]
kolejne strony o pk rollu oraz filmik (tutorial) polecam.

KazoR

mnie zawsze boli jak na betonie zrobie rola yhh

dankin

ja nie lubie robic rolli z gorki, bo wtedy se nery obijam xD

stupio

mnie kość na ramieniu boli. Ale ojciec wrócił ze stanów to mnie paru rzeczy nauczy Razz

Theor

Ta, jeszcze powiedz że masz Belle na nazwisko. A Twój stary był w stanach, żeby podpisać kontrakt na nowy film. Wink

stupio

theor bez przesady. Jakbym miał na nazwisko Belle, to bym był nasławniejszym dzieciakiem trenującym parkura, a wy wszyscy tu obecni mieliście byw ielką sale na trningi i sprzęt ułatwiający trening Very Happy

ale fajnie tak pomazyć, nie ?

Godło

Dobo

Już naprawde umiem robić rolla a błąd polegał na tym że nie robiłem go pod kątem czyli zaczynałem od barku a kończyłem na lewej stronie kości ogonowej, a teraz robie od barku do lewego pośladka i jest wszystko w porządku.

Kangur · Wysłany: Pią 19:55, 24 Mar 2006 Temat postu:

ja jestem amatrorem i od niedawna ćwicze ze Stupio Very Happy

ale rola to chyba jak narazie najlepiej robie Razz

ostatnio jak skakałem z 3 metrowego dachu to rola dobrze zrobiłem. i to nic trudnego Very Happy

mazur · Wysłany: Nie 19:11, 26 Mar 2006 Temat postu:

Mój kolega chcial zaszpanowac ze tez potrafi rolla zrobic jak mu pokazałęm jak to sie robi. Tyle ze to co on mi pokazał to bylo dno... Zeskoczyl z murku i zrobił fikołka w przod... Laughing

nie wiem tylko po co Cool

bo zwykły fikolek raczej nie amortyzuje.

Butkis · Wysłany: Nie 19:56, 26 Mar 2006 Temat postu:

ale jak zrobił? odrazu po skoku tak jak ty rolla? jeżeli tak to daje amortzacje tak samo jak przez bark tyle ze robiąc przez bark nie zrobisz sobie krzywdy Wink

wojtas · Wysłany: Nie 22:15, 26 Mar 2006 Temat postu:

nie wiem co to za faza robic rolla Laughing

roll jest po to zeby na stare lata nie musial na wozku jezdzic

stupio · Wysłany: Pon 17:14, 27 Mar 2006 Temat postu:

O! człowiek który dobrze rozumuje...

Alien · Wysłany: Wto 12:51, 28 Mar 2006 Temat postu:

roll czasami fanie wygląda i ładniej sie prezentuje to jak zeskoczycie i zrobicie rolla niz wyladujecie i bedziecie napieprzać na czworakach podpierajac sie rekami.

Jednak nie mozna go naduzywać i nie wsadzać na siłe.

Bambocha

Chrostek

ja jak robie rola na betonie to robie troche inaczej jak na trawie bo jak na betonie to barkiem nie dotykam :p tylko lewa prawa ręka blosko siebie i przezucam sie na plecy i jest gicior

Fafik15

Ja jak robie rolla to tylko na trawie bo na betonie to ostro mnie bark potem boli. Sprobowalem raz i narazie nie chce. Moze kiedys sie naucze i nic mnie nie bedzie bolalo. Posciagaj jakies filmiki z rollem. Ucz sie!!!

Guzik

a jeden jest powod bolacego barku przy roll'U - ZLA TECHNIKA!!! przyjzyjcie sie na filmikach (najlepiej w tych, w ktorych wystepuja pro) i zobaczcie roznice miedzy swoimi roll'ami, a ich Laughing

zwroccie uwage na kat spadania itp. Razz